Ostéopathe Bourgoin - Lucile Gromek
⌛ Rassurez-vous, c'est souvent temporaire
Mal de dos ou sciatique ?
Mal de dos, lombalgie, sciatique, lumbago... Le mal de dos est une épreuve, mais la science est claire : la récupération est la norme. Découvrez des informations fiables pour comprendre votre corps et comment la thérapie manuelle vous permet de mieux gérer vos douleurs.
Mal de dos ou sciatique ? Savoir s'adapter
L'ostéopathe ne procède pas de la même manière selon s'il suspecte une lombalgie ou une sciatique...
🪵 Mal de dos
La douleur en bas du dos est appelée lombalgie. Parfois lorsqu'elle est brutale on l'appelle lumbago. On peut interpréter cette réaction comme une protection du corps. Le système nerveux perçoit une menace et verrouille la zone en provoquant une réaction musculaire.
Le soin visera à rassurer et permettre à la personne de recouvrer sa mobilité.
⚡ Sciatique
Le nom sciatique a pour origine le nom du nerf qui descend dans la jambe. Il est alors courant que les douleurs sciatiques suivent le trajet du nerf pouvant être douloureux depuis le dos ou la fesse jusque dans le pied.
Mais attention ! Toutes les douleurs de fesse ou de jambe ne sont pas forcément d'origine sciatique.
Le soin visera à écarter de potentiels signes d'alerte et à proposer des options adaptées.
Voir aussi : Sciatique ça pique !
🎯 Réagir correctement
La grande majorité des douleurs s'estompent en 3 mois. Alors lorsque la douleur dure plus longtemps cela questionne : quels facteurs pourraient venir faire persister la douleur ?
Prenons l'exemple de Madame Pique qui venait au cabinet pour des douleurs sciatiques présentes depuis plus de 6 mois. Pourtant... me dit-elle, je m'étire tous les jours ! Les étirements peuvent être utiles dans beaucoup de circonstances, mais il existe des exceptions comme Madame Pique ! Grâce à mon examen clinique approfondi nous avons pu cibler une méthode plus adaptée à son cas et Madame Pique a pu reprendre son jardinage comme avant.
RECOMMANDATIONS OFFICIELLES
"La thérapie manuelle est recommandée pour la prise en charge de la lombalgie en complément d'un programme d'exercices supervisés."
- Haute Autorité de Santé (HAS), France
L'objectif : gérer la douleur au plus vite
La nature fait souvent bien les choses et la majorité des lombalgies finissent par passer d'elle-même. Cependant, cela peut prendre des semaines éprouvantes et limitantes.
L'intérêt majeur de la thérapie manuelle n'est pas de faire de la "magie", mais d'améliorer au maximum votre confort, de vous remettre en mouvement plus vite et d'éviter que la douleur ne s'installe dans la durée.
Les lombalgies et les sciatiques sont les motifs les plus fréquents au cabinet. Mes formations continues en douleur de nerfs et douleurs chroniques m'ont donné des outils pertinents pour répondre à ce genre de maux.
Cet article est à titre d'information et ne remplace pas une consultation médicale